สมาธิเป็นสิ่งสำคัญในการเล่นโยคะ วีดีโอ โปั

การบรรจุ: เพื่อให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าโยคะคืออะไร ไม่จำเป็นต้องอ่านวรรณกรรมมากมายและดูสารคดีเกี่ยวกับชาวพุทธ ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ที่สามารถแสดงทุกอย่างด้วยนิ้วและฝึกฝนก็เพียงพอแล้ว จริงอยู่ เจนน่าไม่คิดว่าการปลดปล่อยทางทวารหนักเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฝึกจริง ดังนั้น วีดีโอ โปั Damon จะช่วยปลดปล่อยสมาธิทั้งหมดในการฝึกซ้อม เพราะเขามีประสบการณ์เหมือนพระพุทธเจ้า.